傷害腎臟的生活方式有哪些

糊口體例是腎臟疾病的最大原因。以下是不健康的糊口習慣，可以使腎功能虛弱，并使腎臟的健康環境惡化。

方式/步調

1
加工食物平均含有高鈉或高鹽。這不僅對心臟有害，還會引起腎臟問題。因為喝水引起的過多排尿，造當作鈣的損掉增添腎結石的風險。
2
高血壓必定會使我們的身體（包羅腎臟）的表示復雜化。因為，腎臟根基上是一組帶有泌尿道的大血管。是以，高血壓會給你的腎臟帶來承擔。
3
抽煙除了引起肺癌外，抽煙習慣也會對腎功能造當作損害。研究發現，戒煙16年或以上的人可以或許將腎細胞癌的風險降低40％。腎細胞癌是當作人中最常見的腎癌形式。此外，抽煙還會毀傷血管，增添高血壓的風險。
4
喝酒會引起體內脫水，脫水的身體狀況也將更難以連結血壓的正常。腎臟對血流很是敏感。當我們脫水或缺水時，血壓會下降，腎臟的血液流量也會削減。
5
包羅布洛芬和阿司匹林在內的抗炎藥物和止痛藥可以削減腎臟的血流量并導致腎臟疤痕。那是因為藥物毒素引起的。若是你天天吃這些藥物患腎臟健康的風險很高。
6
超重會增添1型和2型糖尿病的高風險，這反過來會導致腎臟炎癥和疤痕。這就是為什么我們必需有健康的飲食，并采納步履，以連結我們的體重不變。