直男也要知道的防曬知識？

又到女生不打傘沒法出門的季候，因為炎天的太陽很輕易把人曬傷，若是你履歷過長時候表露在炎天的陽光下，那么你必然有過皮膚被曬紅的環境。

按照人們在戶外的時候、棲身地和膚色的分歧，曬傷對每小我來說都是一個常見的問題，宿世界上的每小我城市受陽光的影響。

對于那些履歷過曬傷的人來說，幾天后感受本身就像一只皮膚敏感的小龍蝦，那么問題來了……為什么曬傷會讓你的皮膚變紅呢?

為了深切研究這個問題，我們必需深切研究曬傷背后的根本科學。

曬傷的科學

大大都人應該知道，照亮宿世界、暖和皮膚的陽光是一種電磁輻射可見光。但這還不是全數，

陽光也含有紫外線。

與可見光分歧，這種輻射可以或許穿透皮膚，進入人體器官的細胞核。這種紫外線輻射分為兩種，UVA和UVB。

前者深切皮膚，與衰老和皺紋緊密親密相關，爾后者則直接與DNA毀傷和各類皮膚癌有關。

當你的皮膚表露在紫外線輻射下，即在陽光照射下，若是時候長了，皮膚細胞中的DNA就會受損。

這種毀傷會導致分歧卵白質的發生，好比細胞因子和前列腺素，它們會在接下來的3-4小時內觸發免疫系統，通知它身體受到了毀傷。

人體的免疫反映起頭高速運轉，帶來炎癥分子，并打開該區域的血管，這就導致了與曬傷相關的紅腫和不適。

若是你被曬得太深、時候太長或太強烈，你甚至會起頭曬黑，這是那些活著界各地的海灘上曬上幾個小時的人的最終方針。

這種曬黑現實上是身體試圖庇護本身免受額外的輻射危險;黑色素是一種可以或許抵御外來輻射的色素，素質是將輻射反射到身體之外。

這種自然防曬霜在淡色皮膚的人身上含量并不高，這就是為什么他們很輕易被曬傷，也就是為什么他們很難達到真正的曬黑。

考慮到這些關于黑色素的信息，很多膚色較深的人認為它們不會受到長時候陽光照射的影響。

但事實并非如斯，即使皮膚很黑的人也會被曬傷，皮膚細胞也會受損，即使皮膚沒有較著變紅。

曬傷的影響

你可能知道曬傷的根基影響或者此刻正在履歷，是以你閱讀了這篇文章，可是還有一些持久的影響被良多人經常忽略失落。

當曬傷的紅腫、瘙癢和不適初次呈現時，也就是曬傷后4-6小時，這表白你的身體已經對這種威脅做出了反映，正在修復受損的細胞。

然而，凡是環境下，曬傷的皮膚細胞會受到毀傷，可能已經滅亡，在這種環境下，它們會脫落，并從身體中移除，以便為新的健康細胞的形當作騰出空間。

這就是為什么嚴重的曬傷會在愈合過程中皮膚會剝落甚至起泡。記住，即使你的皮膚脫落了，也并不料味著所有受損的細胞都被切除了。

UVA和UVB射線造當作的深層危險可以持續數年!從久遠來看，身體無法消弭的細胞中發生突變的DNA會增添你患皮膚癌的風險。

持久表露在陽光下和頻仍的曬傷不僅會增添你將來患皮膚癌的幾率，并且還會加快衰老。

若是你注重到臉上或身體其他部位經常表露在陽光下的皺紋起頭呈現，那么你已經看到了它的影響!

跟著時候的推移，UVA輻射會損害皮膚的深層，損害皮膚的彈性，讓你看起來比現實春秋更老，更不消說那些難看的太陽黑子和黑點了，它們往往會在多年的陽光照射下形當作。

防止曬傷的方式

防止曬傷最有用的方式是避免長時候表露在陽光下，但這對大大都人來說是不實際的，他們喜好在白日社交和活躍，尤其是在陽光亮媚、暖和的日子!

是以，采納常識性的防曬辦法是你最好的選擇，也是你應該當真看待的工作!

起首，穿合適的衣服是關頭，若是你知道你要成天繞著一座山徒步觀光，必然要帶一頂帽子和太陽鏡;

其次必然要帶一件寬松的罩衫去海灘上游玩。不關鍵怕在漫長的一天中不時地接收一些陰涼;這也將有助于避免脫水和其他炎天相關的疾苦!

利用和從頭涂抹防曬霜對庇護皮膚至關主要，大大都人建議在陽光下利用防曬系數30或更高的防曬霜，建議每兩小時從頭涂抹一次。

按照你的具體糊口體例、膚色、曬黑水平或勾當日程放置，你必需決議若何以及何時涂抹防曬霜，但它必定應該在你的日常護膚程序中闡揚必然的感化!

最后

既然你已經大白了為什么皮膚會變紅：增添血液流量和黑色素作為細胞毀傷免疫反映的一部門，你也大白了為什么讓本身在陽光下曬傷是如斯危險!

那么賜顧幫襯好你的身體，考慮你的持久健康，這個季候舒適的享受陽光浴可能不是一個抱負的選擇!

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