為什么被放鴿子以后會不爽？

圖片：geralt / CC0

狼寶寶，心理學的學徒；社會意理學項目博士生

讓狼寶寶來好好說說這個心理學問題。

“被鴿”在心理學上叫做社會排斥（social rejection），還有良多學者會用 social exclusion, ostracism 來瓜代利用。

不外，我們得先來聊聊“歸屬感”。

心理學家哈洛做過一個很是經典的恒河猴研究（在知乎上能搜到良多關于這個研究的介紹），真正讓山公感應暖和的并不是僅僅供給奶水的鐵絲媽媽，而是小山公可以擁抱接觸的絨布媽媽。隨之就降生了聞名的依戀理論。

除了依戀理論，哲學家以及早期的心理學家都對“歸屬感”有著精辟的闡述，好比：

No man is an island. - John Donne

沒有人是一座孤島 - 約翰·多恩

再如：

人本本家兒義心理學代表人物馬斯洛提出的需求條理理論，

當人們知足了保存需求之后，就會標的目的更高的需求去進發，也就是歸屬感的需求，按照馬斯洛的理論，我們需要歸屬與愛，需要尊敬。

把上述這些不雅點整合起來，一篇重量級的心理學闡述橫空出生避世——

(截止寫稿，該文已經被引用了 18420 次。）

這篇理論文章系統性地總結了前人的不雅點與研究，提出了人際依戀，歸屬需求是人們的一項根基需求。

此文一出，仿佛為還在暗夜里摸索的心理學家點燃了一盞明燈。至此，無數研究接連不斷，此中就包羅了被鴿——社會排斥這件工作。

研究者在進行社會排斥方面的研究時，經常采用的一個方式就是回憶范式。

就像其他答本家兒一樣，研究者要求被試者寫下一段本身“被鴿”的履歷（把持自變量），然后來看看有哪些心理指標發生轉變（不雅察因變量）。

比力典型的指標：

“肉痛”，又稱社會性痛苦悲傷。研究者采用 fMIR 手藝掃描被試者的大腦發現，當我們履歷了社會排斥事務后，大腦負責加工痛苦悲傷的區域被激活了。這種感觸感染和物理性痛苦悲傷幾乎一樣，就仿佛有人錘我的胸口一樣痛苦悲傷。

負脾氣緒，這個天然不必多言，被鴿了之后當然不高興——除非你原本就不想見那個鴿你的人，大要這種感受是如釋重負吧！

需求威脅（need threat），在上面我們講到人際歸屬感是一種主要的需求。除此之外，研究者還提出了別的三個會被社會排斥所粉碎的需求，自負（self-esteem），節制感（control）和存在感（meaningful existence）。研究者采用 need threat scale 測量被試者發現，在履歷了社會排斥事務之后，這四種本家兒要的社會性需求城市較著降低。好比你認為本身力所不及，毫無存在感，甚至思疑本身是不是不敷好才遭到排斥。

除了這些認知、情感、念頭層面的指標，研究者還發現，受到社會排斥之后，我們加倍易怒，表示出更強的進犯性。

稍微引申一點，想想下面兩個情境，哪個加倍讓你不爽：

1 你得知本身被鴿了；

2 你得知本身被鴿了，且鴿你的人和別人出去約會了。

大大都人會感覺第二個情境讓我們加倍不爽——鴿我也就算了，還和別人勾搭！

這半斤八兩于是雙重暴擊。

綜上所述，被鴿之后的不爽感來自于負脾氣緒的體驗以及社會性需求的缺掉！

參考文獻

Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation.Psychological bulletin,117(3), 497.

Deri, S., & Zitek, E. M. (2017). Did You Reject Me for Someone Else? Rejections That Are Comparative Feel Worse.Personality and Social Psychology Bulletin,43(12), 1675-1685.

Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion.Science,302(5643), 290-292.

Williams, K. D. (2009). Ostracism: A temporal need‐threat model.Advances in experimental social psychology,41, 275-314.