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    頸椎病怎么辦

    辦公室一族久坐不動，使得頸部肌肉嚴重、縮短、掉去彈性，血液輪回不良，從而易激發頸椎病，感受頭重，有時辰伴有頭暈、惡心等癥狀。動彈脖子會聽到咔吱咔吱的聲音

    方式/步調

    1. 1

      用電吹風瞄準痛苦悲傷部位吹熱風，有溫通經脈、散寒止痛的結果

    2. 2

      用食指指端按揉20-30次天宗穴（取穴：在肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與2/3交點凹陷中）

    3. 3

      用拇指和其余四指相對用力拿捏50次肩井穴（取穴：在肩胛區，第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點）

    4. 4

      用雙手拇指用力按揉2分鐘風池穴（取穴：在頸后區，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中）

    5. 5

      天天倒著慢行10-20分鐘可以放松頸椎

    6. 6

      生姜適量、白酒100克，用白酒泡生姜3到5天，然后擦在痛苦悲傷處，對峙半個月，即能生效

    經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
    • 發表于 2019-08-18 00:41
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