怎樣使用杜興華經絡磁療棒預防改善頸椎病

此刻越來越多的辦公一族，因工作需要而導致頸椎病的發生。磁療棒可以很好的緩解由亞健康引起的頸椎不適，肩周不適，腰部不適等癥狀，本文本家兒要介紹此中預防頸椎不適的準確利用方式，用以幫忙泛博群眾早日恢復健康。

東西/原料

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取靠背椅一張，反標的目的跨坐于靠背椅子上，雙手抱住握拳，此時需要將腰背部挺直，與地面程度呈45°角。此時應注重，腰背部務必呈一條直線，以便正常施術。
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施術者準確的握棒方式：雙手握住雙柄棒兩頭，不要握在手柄處，虎口位置卡住磁療棒的底端，如下圖示。
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對背部進行一次整體的疏浚，雙手握棒由上至下對背部進行滾動按摩，不要往返滾動，力度由頸部至背部時逐漸加重，由背部中點至腰手下方時由重至輕。依次疏浚5-10次擺布即可。
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重點按摩肩頸部門：頭部微微標的目的前傾，施術者由下至上，遲緩用力，用上排輪的第二個滾輪抵住風池穴進行滾動按摩，下排輪第三個滾輪抵住頸側肩井穴滾動按摩，擺布兩側方式一致，各按摩5分鐘擺布即可。穴位具體位置如下圖示。
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連結頭部前傾，將磁療棒至于頸側，壓住肩井穴，往返輕輕用力按壓搓動，擺布兩側方式一致，時候以小我舒適度為準，在此不作要求。
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最后按照步調3對整個頸背部進行整體按摩，疏浚整體。