如何減少腹脹
當您呈現胃腸脹氣時，您可以利用以下簡單方式盡快減輕不適。
方式/步調
- 1
蘋果醋有用地削減胃中的氣體。此外，它還可以治療消化不良。將2湯匙蘋果醋插手一杯溫水中飲用，以舒緩胃部。
- 2
薄荷葉是削減胃不舒暢的有用方式。它可以鎮靜消化系統并解決導致腹脹的問題。你可以品味新穎的葉子或喝薄荷茶，以緩解令人不快的癥狀。
- 3
肉桂有助于削減胃中的氣體。它有助于平胃，促進更好的消化。將半茶匙肉桂和半茶匙蜂蜜插手一杯熱牛奶中。每當你脹氣時喝下。
- 4
姜是含有有助于放松腸道的姜酚。生姜還有助于削減炎癥和治療消化不良。你可以在飯后嚼一些新穎的生姜或喝生姜茶。
- 5
黑胡椒含有鉀，有助于提高胃的消化能力。它可以防止胃釋放鹽酸，這有助于消化。
- 6
檸檬：早上喝一杯溫熱的檸檬水是一種健康的習慣。檸檬幫忙刺激鹽酸（鹽酸）的發生，幫忙消化食物。將1-2湯匙檸檬汁放入一杯溫水中，天天飲用。
- 7
大蒜刺激性氣息和大蒜的加熱能力有助于刺激胃部并幫忙消化。將新穎大蒜，黑胡椒和小茴噴鼻種子插手一杯開水中。過濾所有當作分飲用，有助于削減腸胃氣脹。
- 發表于 2019-09-23 06:00
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