國慶節出游、旅行應該注意哪些事項

國慶節出游要注重什么？國慶長假七天，要注重攝生保健，衣食住行都要做好充實籌辦，這樣才能健康游玩。

東西/原料

身份證等需要證件
車票

方式/步調

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一、飲食篇：飲食衛生防中毒。
旅途中多喝水，飲食應清淡，多吃蔬菜生果，防止便秘。應盡量在餐廳就餐，自備餐具和水杯，既便利又衛生。對各地風味小吃，應以品嘗為本家兒，一次不要吃得太多。戶外郊游就餐未便時，盡量自帶食物和飲用水。
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二、防病篇：預防旅游病。
秋季，外出旅游時莫忘預防旅游病。爬山跟著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律變態者以及懷妊婦女最好不要去高山旅游。海濱空氣濕度大，天氣陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風濕病、糖尿病、心力弱竭者不宜去海邊。除此之外，秋季是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質的人外出時必然要非分特別注重，有需要的話應該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能激發過敏的鮮花。別的，在野營時，旅游者要盡可能住在帳篷里，不要打地鋪，或至少讓鋪面高于地面1米，不要靠墻。為防止鼠類污染食物和餐具，對于剩飯剩菜，必需加熱或蒸煮后食用。
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三、穿衣篇：簡便寬松最適宜。在金風送爽，秋色迷人的時節，穿衣要把握以下幾個原則：
1、簡便適用。穿戴過厚的衣服和帶過重的工具，易給旅游者造當作承擔。
2、寬松舒適。緊身衣褲不單故障關節和肢體勾當，并且會摩擦皮膚、榨取皮下組織，有礙血液輪回，也晦氣于汗液的蒸發，有損健康。
3、暖色彩。衣服的色彩直接影響到人們的姿態、情感等。鮮艷的服裝色彩，不單可使人與天然景色相輝映，拍出的紀念照結果也好，還有利于火伴們尋找。
健康提醒：觀光出汗多，要注重連結皮膚的清潔，最好用溫水和護膚噴鼻皂洗臉，忌用堿性過強的番筧，洗凈皮膚后，再涂抹護膚霜。
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四、備藥篇：出門要帶藥。
“十一”黃金周出游度假，不克不及少了小藥，記得將這些常備藥物要帶好。藥品應裝在密封不透氣的小瓶里，余下的空間用棉絨塞滿，以免晃悠時發作聲響。傷風清熱沖劑、速效感冒膠囊，用于傷風、發燒、頭痛；六神丸，用于急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛；腹瀉用黃連素、藿噴鼻正氣軟膠囊、喇叭丸等；上火就用牛黃解毒丸或黃連上清丸；暈車暈船必然要備暈車靈、乘暈寧等；息斯敏，用于風疹和花粉過敏等。其他常備的有：應付不測受傷的創可貼；用于應付蚊叮蟲咬、頭暈的清冷油；氧氟沙星等滴眼液，用于泅水或泡溫泉之后利用。
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五、出行篇：自駕游平安第一。
自駕游起首就是要遵循“平安第一”的原則，高歡快興出門，平安然安回家。線路規劃要合理，盡量選擇一些名氣沒那么大的景點出游，避開岑嶺人群。出發前多存眷氣候環境。山區公路的特點是坡長且陡、路窄彎急、視線受到限制。駕駛時應時刻注重道路環境，轉標的目的機會要精確，換擋動作要敏捷。
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六、活動篇：注重平安、量力而行。
秋季是爬山、賞紅葉的好時節，在賞識美景時必然要注重平安。在天然風光區旅游時，盡量不要獨自去人跡罕至或尚未開辟的區域，以防迷路，變成變亂。秋季旅游尤其是爬山時，要量力而行，有張有弛，在輕松的心態下爬山。秋天，一些對人體組成威脅的毒蟲、蛇、馬蜂等，一旦發現毒蟲或蛇之類的動物后，若是沒有把握將其覆滅或趕走，就要當即回避。不要大呼大叫。萬一被襲擊，盡量擠出傷口中的毒液，并敏捷去病院救治。
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國慶中秋假期時代，我國這些處所盡量繞行，太擠了！
1.麗江：找床睡覺都不輕易；
2.額濟納旗：汽車底子開不動；
3.三亞：飛機票一票難求；
4.張家界：1800臺大巴團團轉；
5.鼓浪嶼：一公里的路要走三小時；
6.稻城亞丁：本年天天限客流，您去了也不心猿意馬進得去；
7.峨眉山：山公都被人嚇跑了；
8.近似：海說神聊京故宮、上海外灘、杭州西湖、南京中山陵、姑蘇山塘街、西安戎馬俑、忻州五臺山、泰安市泰山、當作都錦里。。。