橙子的食用功效有哪些
橙子的食用功效有哪些
東西/原料
- 吃
- 橙子
方式/步調
- 1
1.消食，去油膩
生津止牽蘿補屋、開胃下氣的功能。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止牽蘿補屋、醒酒的感化
- 2
2.清腸
促進腸道蠕動，有利于清腸通便，解除體內有害物質。
- 3
3.治療咳嗽傷風
止咳化痰功能勝過陳皮，是治療傷風咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
- 4
4.防癌
橙子能斷根體內對健康有害的自由基，按捺腫瘤細胞的發展。
- 5
5.少得膽結石
橙皮中所含有的果膠也可以促進食物經由過程胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以削減膽固醇的接收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療結果。
- 6
6.緩解女性壓力
橙子發出的氣息有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性降服嚴重情感，對男性的感化卻不大。
- 7
7.預防“富貴病”
增添機體抵當力，增添毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。天天喝3杯橙汁可以增添體內高密度脂卵白（HDL）的含量，從而降低患心臟病的可能性。
END
注重事項
- 飲食有量
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- 發表于 2020-02-27 06:00
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