香蕉的營養價值有哪些
香蕉的營養價值有哪些
東西/原料
- 吃
- 噴鼻蕉
方式/步調
- 1
1.噴鼻蕉的含水量較高約70%，且含有豐碩的碳水化合物、卵白質、炊事纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C
- 2
2.噴鼻蕉含有三種自然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維素
- 3
【食量建議】：天天1~2根
- 4
【適宜人群】：一般人群均可食用
- 5
【禁忌人群】：急慢性腎炎及腎功能不全者忌食
END
注重事項
- 飲食有量
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- 發表于 2020-02-27 06:00
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