孩子上網課，如何有效預防近視
因為疫情大部分孩子需要通過網課進行學習。長時間使用電子產品容易造成近視等問題。孩子缺乏自控力，作為家長該如何督促孩子保護視力呢？簡單看一看吧。超級實用哦。
東西/原料
- 大屏幕手機
- 食譜
方式/步調
- 1
手機屏幕越小，眼睛就越輕易委靡。屏幕小，相對的字體就越小。此時良多孩子會選擇湊近手機不雅看視頻。前提許可，最好利用電腦、平板進行進修。
- 2
若是手機具有投屏的功能，最好和電視搭配利用。這樣能削減網課對眼睛的危險。
- 3
進修時需要包管室內光線充沛。暗中的情況利用手機，對眼睛風險更大。若是光線不足，建議利用燈光照明。
- 4
避免讓孩子癱坐在沙發、床上進修。姿勢不規矩會加重對眼睛的危險。必然督促孩子養當作杰出的進修習慣。
- 5
網課后必然要讓眼睛充實的歇息。可以閉眼歇息、極目遠眺，也可以做眼保健操。除此還要包管適量的室內勾當。
- 6
在飲食方面，要包管卵白質的攝入。優先選擇魚肉、雞蛋、牛奶、雞肉和豆成品。同時還要多食用新穎的果蔬。
END
- 發表于 2020-02-28 06:00
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