疫情期間提高免疫力抵御疾病方法
受新冠肺炎疫情影響全國人民閑賦在家，為國家防疫工作的展開提供條件。那么在家如何增強自身免疫力？接下來我將介紹疫情期間提高免疫力抵御疾病方法。
東西/原料
- 牛奶、雞蛋等豆成品
- 蘋果、橘子等富含維生素C生果
方式/步調
- 1
第一：充沛的卵白質供給。早餐一個雞蛋加一倍牛奶。
- 2
第二：天天一到兩根噴鼻蕉，增添白細胞。
- 3
第三：戒煙戒酒提高免疫力。
- 4
第四：合理在家熬煉，連結活動量。
- 5
第五：充沛睡眠，連結精神。
- 6
第六：恰當娛樂，放松身心。
END
總結
- 1
第一：充沛的卵白質供給。早餐一個雞蛋加一倍牛奶。
第二：天天一到兩根噴鼻蕉，增添白細胞。
第三：戒煙戒酒提高免疫力。
第四：合理在家熬煉，連結活動量。
第五：充沛睡眠，連結精神。
第六：恰當娛樂，放松身心。
END
注重事項
- 不要聚眾勾當
- 連結樂不雅心態
- 發表于 2020-02-29 06:00
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