生牛乳的正確飲用方法
生牛乳一般是直接從牛體內擠出來的或者散裝的牛奶，營養豐富，但是在使用的時候要注意以下方法才能發揮出最大的營養價值哦。
東西/原料
- 生牛乳
方式/步調
- 1
高溫殺菌。
大師都知道因為生牛乳是未加工過的牛奶，若是想要食用要顛末高溫殺菌，這樣的話既可以保留牛奶的應該也可以殺滅不需要的細菌。
- 2
熱水加熱。
生牛乳在加熱的時辰必然要文火慢熱，三分鐘為宜，火候高了輕易粉碎牛奶的營養當作分，火候低了達不到殺菌結果。質量上等的生牛乳在加熱的時辰，概況會發生一層奶皮。
- 3
飲用方式。
處置好今后就可以直接食用了，直接喝的話可以保留牛奶自己的營養，也可以按照需要共同插手蜂蜜等同食。
- 4
若是是市場上買的生牛乳一般都是顛末高溫消毒今后的，那樣的生牛乳一般都是可以直接飲用的。
- 5
生牛乳顛末處置今后就同包裝好的牛奶是一樣的，含有濃濃的奶噴鼻味，可以用來當飲品，也可以用它來做糕點之類的。
- 6
生牛乳中富含免疫球卵白，能高效抵當病毒，彌補發展發育必需的鈣質，很適合當作長中的兒童、青少年、老年人飲用。
END
- 發表于 2020-03-02 06:00
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