春季養肝吃什么效果好
肝負責解毒排毒，春季養肝護肝很重要也很必要；這時候吃對了，有助于肝臟健康，對肝臟非常有益。
東西/原料
- 韭菜
- 菠菜等
方式/步調
- 1
韭菜：春天吃韭菜，韭味辛、酸，性溫，能伸展體內藏了整個冬天的陽氣，有舒肝安臟的功能；
- 2
菠菜：菠菜味甘，性冷，滑利，能通腸暖胃，活血，利于肝臟排毒；
- 3
金針菇：金針菇味甘性涼，疏肝氣、開襟懷胸襟，補肝養血，健旺身體；
- 4
薺菜：薺菜能明目利肝，涼肝止血，是春天常見野菜；
- 5
枸杞：枸杞味苦甘，性平略寒，能平怒火，補虛羸，益精髓；
END
注重事項
- 菠菜含良多草酸，尿道結石的人要少吃；
- 肝是身體的主要器官，養護很主要；
- 發表于 2020-03-02 06:00
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