什么是認知行為團體療法(Cognitive Behavioral Group Therapy)？

認知行為團體治療（CBGT）是一種由心理治療師用來改變兒童和成人不良行為的團體療法。參與者被教導如何通過重組他們的思維方式，用積極的行為來取代他們的消極行為，并通過控制暴露來面對他們的恐懼。此外，還有小組活動，參與者...

認知行為團體治療（CBGT）是一種由心理治療師用來改變兒童和成人不良行為的團體療法。參與者被教導如何通過重組他們的思維方式，用積極的行為來取代他們的消極行為，并通過控制暴露來面對他們的恐懼。此外，還有小組活動，參與者可以在小組之外自行完成練習或任務。

認知行為團體治療方法因小組年齡和問題而異治療。
在認知行為團體治療過程中，參與者積極評估自己的行為，并必須承認自己的消極行為。在小組環境中，在小組學習中，他們會與其他成員分享小組中的消極行為，并與其他成員分享他們在小組中的消極行為和應對策略在他們改變思維模式和行為的過程中，也要互相支持。

認知行為組治療可能有助于人們應對創傷后應激障礙的影響。
參與此類治療的患者通常被告知要寫日記，不僅要詳細記錄他們生活中的事件，還要詳細記錄這些事件給他們帶來的感受他們被引導去面對他們的恐懼，試圖證明這些恐懼是沒有根據的，他們可能需要通過控制接觸來參與疾病導致他們避免的活動或情況。放松技巧通常也被教授以幫助患者應對任何相關的壓力。

患者認知行為團體療法通常被要求記日記。
隨著新行為和思維方式的學習和實踐，不受歡迎的行為和思維模式被取代。糾正行為的具體步驟和行動是根據治療類型預先確定的。例如，使用認知行為團體療法治療因焦慮和恐懼而產生的消極行為的步驟與治療因悲傷和失落而產生的消極行為的步驟不同。

有極度失落感的人可能會從認知行為團體治療中獲益。
認知行為團體治療方法因年齡和治療問題而異。小組治療技術適用于兒童、青少年和成人，每個人都有相同的基本原則和目標。盡管針對特定的疾病，具體的治療方法有所不同，但治療諸如進食、分離主義和人格障礙、焦慮和恐懼癥、抑郁和注意力缺陷障礙的基礎是相同的。創傷后應激相關行為的行為矯正精神障礙、性虐待、攻擊性行為、自我傷害和藥物濫用也是認知行為團體治療中常見的治療方法

悲傷問題通常在行為團體治療過程中得到處理。
這種行為治療中使用的特定目標和方法使得一個群體有必要針對年齡和狀況進行具體化。對于例如，一個專注于抑郁癥的成年人群體并不能幫助患有飲食紊亂的青少年。心理醫生是推薦合適人群的最佳資源，盡管他們很少單獨依賴認知-行為團體療法。在大多數情況下，需要額外的治療，可能包括穩定的藥物、個人私人認知行為療法的治療過程和隨訪。