我怎樣才能減輕關節炎的腫脹(Reduce Arthritis Swelling)？

你可以通過各種藥物和生活方式的改變來減輕關節炎的腫脹。雖然非處方藥如阿司匹林或布洛芬最常用于關節炎的早期階段，但隨著病情的發展，這些藥物可能會失去效力。當這種情況發生時，更強大的處方藥，如可的松一些非甾體抗炎...

你可以通過各種藥物和生活方式的改變來減輕關節炎的腫脹。雖然非處方藥如阿司匹林或布洛芬最常用于關節炎的早期階段，但隨著病情的發展，這些藥物可能會失去效力。當這種情況發生時，更強大的處方藥，如可的松一些非甾體抗炎藥（NSAIDs）也可以使用。一般來說，這些藥物與健康的生活方式改變（如健康的飲食和適量的運動和休息）一起效果最好。其他治療關節炎腫脹的家庭療法包括魚油或亞麻籽、桉樹油和熱袋或冰袋，根據人的不同，減輕壓力和替代療法如按摩和針灸也被認為對一些關節炎患者有效。

當非甾體抗炎藥被證明無效時，醫生可能會建議給受影響的關節注射皮質類固醇。
非甾體抗炎藥通過阻斷前列腺素來治療關節炎腫脹，前列腺素是一種有助于炎癥過程的化學物質。阿司匹林和布洛芬是非甾體抗炎藥的非處方藥，也有一些更強效的非甾體抗炎藥已經被發現對關節炎有效。

一種非甾體抗炎藥可以用來減輕關節炎腫脹。
激素皮質醇，有助于抑制免疫系統以減少腫脹。這種藥物可以口服，用在外用乳膏中或直接注射到關節。皮質醇注射通常非常有效，一次注射可以持續幾個月然而，長期服用會導致副作用，如長期服用，會導致關節損傷或骨質疏松，因此，在其他關節炎的治療中，治療失敗的原因通常是短期的不同的人對藥物會有不同的反應，因此，在你嘗試不同的藥物時，密切關注你的身體狀況是很重要的，首先要和你的醫生討論哪種藥物對你最有效。人們普遍認為，適當平衡規律的運動和休息也能大大有助于減輕炎癥。特別是，建議患者在病情特別嚴重時休息，但在關節炎較輕的時候進行鍛煉。不使關節緊張的運動，如散步或游泳，瑜伽通常是最好的。瑜伽也有助于增加靈活性，從而加強關節。

藥物和生活方式的改變可能會減輕關節炎腫脹。
治療關節炎腫脹的理想飲食可能會有所不同因人而異。一般來說，最好是不含過度加工食品的營養健康飲食。然而，某些食物，會加重某些人的關節炎癥狀。建議使用食品雜志來幫助您跟蹤哪些對您有效或無效。

飲用綠茶可以減少由關節炎。
熱浴、熱包或電熱毯可以幫助許多人減輕關節炎引起的腫脹和僵硬然而，高溫并非對所有人都有效。其他關節炎患者可能會從冰袋中獲益更多，盡管這些不推薦給可能有循環問題的人。

定期進行非負重運動，如游泳，可減輕關節炎引起的腫脹。
據報道，歐米茄-3和桉樹油等天然藥物有助于減輕腫脹。歐米茄-3可以在亞麻籽或魚油膠囊中找到，桉樹油可以直接涂抹在腫脹的部位。許多人也證明，按摩療法和針灸療法等替代療法對關節炎腫脹有效，但這些療法的效果因人而異。如果你想嘗試按摩或針灸療法，先和你的醫生談談，確保你的按摩治療師或針灸師是有治療關節炎經驗的執業醫師。