什么是預防性護膝(Prophylactic Knee Brace)？

預防性膝關節支撐裝置安裝在腿部周圍，用于保護膝關節在接觸性運動中不受傷害。它可以采用單側或雙側鉸鏈設計，主要由桿、鉸鏈和，當膝蓋受到壓力時使用護膝可以防止或限制身體該部位韌帶的損傷程度，例如內側副韌帶（MCL）或前...

預防性膝關節支撐裝置安裝在腿部周圍，用于保護膝關節在接觸性運動中不受傷害。它可以采用單側或雙側鉸鏈設計，主要由桿、鉸鏈和，當膝蓋受到壓力時使用護膝可以防止或限制身體該部位韌帶的損傷程度，例如內側副韌帶（MCL）或前交叉韌帶（ACL），外側副韌帶（LCL）和后交叉韌帶（PCL）也受到保護。

在進行接觸性運動訓練時，佩戴預防性護膝有助于防止受傷。
預防性護膝包括吸收可能造成損傷的沖擊力。它還可以減少對MCL的力，并在接觸性運動（如足球）中保護前交叉韌帶不受旋轉力的損害。護膝的長度應盡可能長，以舒適地貼在患者的腿上。單側和雙側支架在接觸性損傷時會以不同的方式耗散能量。根據所涉及的運動，力的分散可以防止一個韌帶受傷，但不能防止另一個韌帶受傷。

膝蓋示意圖，包括韌帶。
，預防性膝關節支具的有效性一直受到質疑。使用一種護膝器通常在個案的基礎上有所幫助，但大型研究并未在更廣泛的范圍內證明有顯著的益處。新技術正在使這些類型的護膝更有效。基于生物力學原理的雙垂直鉸鏈等功能可以直接消除外力從大韌帶上綜合研究擴大了對不同運動方式如何影響膝關節韌帶的理解，在功能模型和尸體膝蓋上進行的實驗已經產生了更好的膝關節支撐物。

一種預防性的膝關節支撐物被設計成在運動中保護膝蓋不受傷害。
經歷過膝關節韌帶損傷的人總是有再次受傷的風險，如果他們穿上了預防性的護膝，韌帶可以防止進一步的損傷，但是護膝會干擾運動員的表現。它可能會產生一種虛假的安全感，如果佩戴護具的人不小心，就有可能受傷。在體育運動中，如果其他球員接觸到護具，也會對他們造成傷害。

佩戴預防性護膝可以幫助減輕運動員的膝蓋疼痛。
足球中進攻和防守的邊線球員經常使用護膝，因為他們膝蓋受傷的風險更高，但是其他運動員通常會反對它。專業教練和學校教練經常推薦使用預防性護膝，盡管相互矛盾的研究數據質疑它的有效性。患者經常說，戴上護具，他們在膝蓋外傷后疼痛減輕，受傷也更少。

預防性護膝可以限制對膝關節韌帶的壓力。