什么是手反射(Hand Reflexology)？

手反射術是一種古老的按摩治療技術，它通過按壓手的各個部位來刺激身體的其他部位。這種方法的基礎是相信手的每一個組成部分都能反映全身的主要器官、組織、肌肉和腺體。例如，指尖與大腦、頭部和鼻竇通路相對應，而腕部則...

手反射術是一種古老的按摩治療技術，它通過按壓手的各個部位來刺激身體的其他部位。這種方法的基礎是相信手的每一個組成部分都能反映全身的主要器官、組織、肌肉和腺體。例如，指尖與大腦、頭部和鼻竇通路相對應，而腕部則反映輸卵管、淋巴腺和腹股溝。

手部反射學的基礎是相信手的組成部分與主要器官和腺體相連，包括大腦。
手反射學強調減輕全身的緊張，也可以增強放松、緩解疼痛和改善血液循環。也有報道稱手反射療法對與消化、呼吸、偏頭痛和鼻竇有關的健康問題產生了積極的影響整體按摩技術被認為可以促進整體健康，讓人感覺煥然一新。

手部反射療法是一種古老的治療性按摩技術，它對手的各個部位施加壓力以刺激身體。
傳統的手部反射術不需要使用油或乳液，只需要特殊的拇指、手指和手部按摩動作。你應該熟悉手部圖表，它是雙手如何表示身體每個部分的圖形。使用此圖表作為指南，按摩師可以將按摩重點放在特定的問題部位。例如，按摩雙手頂部的中間部分，據說可以減少背部上半部的緊張感。同樣，在右手掌中央輕輕按壓可以減輕胃痛

手部反射療法是一種流行的自我按摩技術。簡單的按摩只需大約10分鐘。通過一系列簡單的步驟，可以進行簡單的手部反射自我治療。這些步驟應該首先在右手進行，然后是在左手。

使用手部反射療法可能有助于減輕鼻竇和呼吸系統疾病。
為了進行簡單的自我治療，一個人可以先輕輕按壓幾秒鐘，捏住每個指尖和拇指尖，然后緊緊地擠壓指尖和拇指尖的兩側幾秒鐘。第三，從上到下，患者應該摩擦手指和拇指大拇指用力。他應該沿著每根手指和拇指來回摩擦。

傳統的手部反射不需要使用油或乳液。
反復揉搓手指和大拇指的兩側，然后抓住手指和拇指，將其從根部拽出，一點一點地松開，同時向尖端移動。然后捏拉一只手拇指和食指之間松弛的皮膚網，用力拉，直到皮膚滑落自動進行。這一步應該在其他手指之間的皮膚松弛的情況下重復。
接下來，手指伸開，手掌緊貼手掌，用一只手的拇指輕輕按摩另一只手的頂部。這個人應該從指關節和它們的凹陷處開始，然后慢慢向手腕移動手掌向上，一只手的拇指可以用來按摩另一只手的內手腕。
然后用另一只手的拇指按摩手掌。用指節按摩拇指下方的肉堆。為了標志這種簡單的手部反射療法自我治療的結束，應該按壓拇指他應該同時深呼吸。

手反射可能有助于治療偏頭痛。