如何選擇最好的痛風補充劑(Choose the Best Gout Supplements)？

選擇最有效和安全的痛風補充劑可以通過咨詢你的醫生來完成。始終閱讀警告的成分，并購買明確說明其預期用途的補充劑。經醫生批準，你可能希望開始一個可以緩解痛風癥狀和減輕炎癥的營養療法。如果你經常旅行，濃縮櫻桃痛風...

選擇最有效和安全的痛風補充劑可以通過咨詢你的醫生來完成。始終閱讀警告的成分，并購買明確說明其預期用途的補充劑。經醫生批準，你可能希望開始一個可以緩解痛風癥狀和減輕炎癥的營養療法。如果你經常旅行，濃縮櫻桃痛風補充劑可以是液體或膠囊形式，讓它們在旅途中方便使用。

服用復合維生素B藥片可能有助于改善痛風。
在選擇痛風補充劑時，也要考慮服用其他有益的補充劑。例如，魚油補充劑對健康有益。魚油膠囊和三文魚等食物中的ω-3脂肪酸可以減輕炎癥，魚油補充劑可以改善心血管健康并降低膽固醇。

益生菌膠囊應密封在泡罩包裝中，以防光和熱。
如果你擔心防腐劑和人工色素或香料，你可能更喜歡服用天然或草藥補充劑來治療痛風。由草藥和有機植物制成的順勢療法通常對大多數人都是安全的。選擇一種已經過食品和藥物管理局（FDA）批準或符合類似監管標準的產品。如果你擔心藥物與你當前的藥物治療，請向藥劑師或醫生咨詢。

全脂乳制品會加劇痛風。
在服用痛風或任何其他病癥的藥物時，存在副作用和過敏的風險一些需要注意的癥狀包括呼吸困難、腫脹或蕁麻疹。如果在服用痛風補充劑后出現任何異常癥狀，應停止使用并咨詢醫生。

多種肉類，尤其是那些高脂肪的人會導致痛風。
大多數痛風患者的組織和關節中的尿酸濃度都很高。尋找能夠減少或抑制尿酸生成的痛風補充劑。有些食物也會導致尿酸的積聚，應該避免。

每天喝一杯橙汁可以幫助你降低尿酸水平。
你還應該考慮服用維生素補充劑來減輕痛風癥狀。增加每天至少攝入500毫克維生素C。每天喝一杯橙汁，并食用其他含有維生素C的食物，這可能有助于降低尿酸水平。葉酸或復合維生素B補充劑也有助于痛風。
許多營養專家推薦益生菌作為有效的痛風補充劑，因為有益的細菌可能有助于降低尿酸。你可以通過吃富含活菌和活性培養物的酸奶來獲得這種細菌，或者你可能更喜歡每天服用益生菌補充劑。尋找單獨密封在泡罩包裝中的膠囊，以防止光和熱損傷。

痛風補充劑。