哪些水果減肥的時候不適合吃？
減肥是一件曠日持久的“戰爭”，“管住嘴、邁開腿”是減肥成功的制勝法寶。有的女孩子為了減肥，天天吃水果，不吃主食。其實，有一些水果含熱量高，對減肥沒有好處，反而有害。現在小編為大家作個介紹。
東西/材料
一顆堅持不懈的心
操作方式
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01
榴蓮，果肉營養豐碩，有“生果之王”的美稱。榴蓮性熱，是寒性體質者的抱負補品，但倒是減肥的年夜敵。
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02
石榴，性味甘、酸澀，是良多女性伴侶喜好吃的一種生果。可是它富含能量，也是減肥的年夜敵。
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03
柿子，也是良多女性伴侶喜好吃的一種生果。柿子有良多做法，可以生吃，也可以曬干做當作柿餅，很甜，口感好，可是也屬于熱量較高的生果。
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04
櫻桃，光彩鮮艷、晶瑩斑斕、一粒一粒像瑪瑙，富含糖、卵白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。也是熱量很高的。
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05
噴鼻蕉，因為其熱量高，良多女性伴侶在減肥的時辰將其作為本家兒食的替代品，殊不知它富含熱量，恰是減肥的年夜敵。
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06
芒果，被稱為“熱帶果王”。含有礦物質、卵白質、脂肪、糖類等營養當作分，含熱量較高，晦氣于減肥。
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07
荔枝，味甘、酸、性熱，多食易上火。有古語說“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，申明其味道鮮美，很受女性伴侶喜愛。不外，為了您曼妙的身段，看來是得割愛了！
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- 發表于 2017-11-13 00:00
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- 分類：醫療衛生
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