什么是視覺意象(Visual Imagery)？

視覺表象是指在沒有任何實際發生的情況下，通過大腦傳遞的信息，當這些刺激物都不存在時，一個人可能會通過視覺想象體驗視覺、嗅覺、聲音和觸覺。也被稱為心理圖像，這幅圖像是心理學和神經科學界非常感興趣的話題，它有許多潛...

視覺表象是指在沒有任何實際發生的情況下，通過大腦傳遞的信息，當這些刺激物都不存在時，一個人可能會通過視覺想象體驗視覺、嗅覺、聲音和觸覺。也被稱為心理圖像，這幅圖像是心理學和神經科學界非常感興趣的話題，它有許多潛在的非常有趣的應用程序。

視覺圖像可以幫助那些正在閱讀一本書的人感覺他們生活在一個故事中許多人都熟悉視覺表象的概念，他們可能把它看作是想象。有時，人們可以在腦海中勾勒出一個非常真實的場景。例如，想象海灘上的日落，聽到海浪聲，聞到海藻味，感受微風，當太陽落下地平線時，清晰地看到日落的豐富色彩。所有這些圖像都是在大腦內部進行的，不管感覺有多真實。

可視化可以用來促進放松和緩解壓力想象實際上在大腦功能中起著重要的作用，例如，兒童在獲得知識的過程中經常運用想象來幫助他們處理和協調知識對于那些通過寫作、繪畫或雕刻等創造性工作謀生的人來說，想象力也是一個至關重要的特征。

蠟燭可以產生一種寧靜的形象在心理學中，視覺表象在心理治療中有著長期的應用。學習壓力管理技巧的人通常被鼓勵使用視覺表象來從緊張的狀態中進行心理度假，例如，當人們處理創傷或處理其他問題時，可能會引導他們將視覺化作為治療過程的一部分。心理學家也可以使用這種圖像作為評估的一種形式，看看客戶的功能如何

做白日夢的人使用視覺圖像。幾個世紀以來，許多文化也將引導圖像用于冥想。冥想是一種與亞洲宗教傳統特別相關的實踐，但是事實上，所有文化中的人都有冥想的歷史。例如，一些虔誠的天主教徒在祈禱時想象幫助上帝得到信息，而冥想和想象也被應用于美國土著人的祈禱儀式中神經學家通常對掃描視覺圖像非常熟練的人的大腦很感興趣，以了解更多關于大腦在想象過程中激活的區域。人們也可能會被要求在大腦掃描過程中進行可視化，這些掃描旨在評估損傷或損傷的程度。人們還使用視覺圖像當他們讀一本書，感覺自己生活在一個故事里，或者當他們做白日夢的時候。

視覺圖像可以作為一種壓力管理技巧

繪畫是視覺圖像的例子。

有人可能會使用視覺圖像來想象一個位于日落。