什么是心理困擾(Psychological Distress)？

心理困擾是一個寬泛的術語，描述由生活環境或精神疾病引起的急性精神壓力。根據癥狀的嚴重程度及其對人的日常生活的影響來衡量痛苦的程度。一些調查表明，心理困擾可能會影響疾病的康復和死亡比率。心理困擾可能包括慢...

心理困擾是一個寬泛的術語，描述由生活環境或精神疾病引起的急性精神壓力。根據癥狀的嚴重程度及其對人的日常生活的影響來衡量痛苦的程度。一些調查表明，心理困擾可能會影響疾病的康復和死亡比率。

心理困擾可能包括慢性悲傷。許多生活事件都會引起心理上的困擾痛苦，被專家認為是對正常心理健康和幸福水平的偏離。愛人的死亡、離婚、參戰、失業等都是導致高度痛苦的主要生活事件之一。遭受痛苦的人可能患有或沒有被診斷為精神障礙，盡管有必要注意到疾病的癥狀，如抑郁或強迫癥，有時會在生活環境沒有任何改變的情況下升級到急性程度。

經歷離婚可能會導致嚴重程度的痛苦心理困擾的癥狀可能包括行為問題、藥物濫用增多、睡眠中斷、工作表現不佳、感覺毫無價值、長期悲傷以及無法與他人互動心理壓力是根據癥狀的嚴重程度和持續時間來衡量的。評估通常依賴于患者的自我報告。例如，可能會詢問患者他們是否經歷過沒有價值的感覺，這些感覺是短暫的還是持續了一段時間，以及這種感覺是可控制的還是難以忍受的

當產生精神困擾時，對正常日常生活的破壞程度是一個主要考慮因素在評估精神痛苦程度時，對正常日常生活的破壞程度是一個主要考慮因素。一個人在診斷和測量痛苦時，都要考慮到一個人有沒有高效工作、吃健康飲食、睡個安穩覺、享受正常活動和社交活動的能力傷害他人的想法通常被認為是心理困擾的明確指標。

心理困擾通常會影響一個人的自尊一些研究表明，心理壓力會影響疾病的恢復、死亡率和發病率。一項研究發現，遭受痛苦的患者不太可能服用藥物并遵循醫生建議的康復方案患者的疼痛程度和死亡率也較高

處理心理困擾時需要考慮家族史。另一項調查發現，心理困擾與中風發病率之間存在相關性。事實上，即使考慮到其他危險因素，如血壓、吸煙、家族史或個人心臟病病史，心理困擾的影響也更大，但同樣的研究并未發現抑郁與中風的發生之間有任何聯系睡眠中斷可能是心理困擾的一種表現一種應對的方法。

心理困擾通常會破壞人際關系。