什么是丹田(Dantian)？

丹田是中醫哲學中氣的中心或門，根據具體的傳統，可能有三到七個中心，用于氣功、太極、繅絲、針灸等練習這些中心也被稱為"能量中心"，位于腹部，在肚臍之下。這個中心也被稱為下丹田，是最強大的。在某些傳統中，腳底是能量中心...

丹田是中醫哲學中氣的中心或門，根據具體的傳統，可能有三到七個中心，用于氣功、太極、繅絲、針灸等練習這些中心也被稱為"能量中心"，位于腹部，在肚臍之下。這個中心也被稱為下丹田，是最強大的。

在某些傳統中，腳底是能量中心頭的頂部包含丹田頂。一個被稱為前額丹田的中心與腦垂體和印度教的第三眼脈輪處于同一位置。就在靠近胸腺的心臟下方，居住著中丹田傳統上，腳底也有一個能量中心。就像許多古老的傳統一樣，一些概念的細節可能會有所不同。根據具體的傳統，中國的能量中心可能與印度教的七個脈輪一致在這種情況下，丹田的下半身、頭部、第三只眼和心臟通常仍然被認為是更重要的中樞在中醫學中，氣通過身體和各種能量門或中心的概念很重要。在氣功和太極拳等練習中，學生們專注于以規定的方式使用氣。雖然這兩種練習是相關的，但他們可能使用氣來達到不同的目的氣功練習往往集中在治療上，修行者會通過冥想和運動來獲得氣并通過能量中心移動。冥想練習可能涉及到將氣吸入下丹田并通過其他能量中心移動。一個相關的練習，太極，是一種武術和一種移動冥想。練習者努力從下丹田開始運動，并控制他們的氣保持平衡，集中，更強大。繅絲是一個概念，可用于氣功和太極拳練習。這些動作從下丹田開始。每一個動作都必須平穩、連續，既不能太快也不能太慢。這些能量中心的概念被用于一些替代醫學實踐中，尤其是那些與中醫有關的。這些能量中心可以作為穴位使用。每個中心都有一個或多個對應的穴位，可以用來治療特定的疾病。在英語中，丹田可以被稱為其他名稱。有些常見的翻譯是朱砂和紅田，或其直接翻譯，長生不老藥領域。它也可以被稱為坦登

氣功練習者將通過冥想來獲得氣并將其通過身體的能量中心。