兒童舞蹈教學
學習手的位置之前必須學好手的形態：大拇指尖要輕輕地碰到中指的指根處，其它的手指稍彎一些挨在一起放好。這種形態只是在初學時才要求這樣做。因為那時學生還不能有意識地支配，控制自己的動作，因而手指容易緊張。以后，手的形態變得比較自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。下面介紹芭蕾舞中的七個手位。
操作方式
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01
一位手：手天然下垂，胳膊肘和手腕處稍圓一些。手臂與手當作卵形，放在身體的前面，手的中指相對，并留有一拳的距離。
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02
二位手：手連結橢圓型，抬到橫隔閡的高度。在動作過程中，要注重連結胳膊肘和手指這兩個支撐點的不變。
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03
三位手：在二位手的根本上繼續上抬，放在額頭的前上方，不要過度的標的目的后擺，三位手就象是把頭放在卵形的框子里。
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04
四位手：在三位手的根本上左手不動，右手切回到二位，構成四位。
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05
五位手：在四位手的根本上左手不動，右手連結彎度當作卵形。從手指尖起頭慢慢標的目的旁打開。在過程中胳膊肘和手指兩個支撐點要連結在一個程度面上。
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06
六位手：在五位手的根本上右手不動，左手從三位手切回到二位，構成六位，形當作舞姿。
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07
七位手：在六位手的根本上右手不動，左手打開到旁邊，雙手不異地放在身體的雙方。
- End
- 發表于 2016-11-25 00:00
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- 分類：運動戶外
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