延長前戲時間有助于增加女性的自然潤滑力通常,女性在接受激素治療之前會在家里嘗試陰道干燥治療。如果女性在性交期間或之后的癥狀最為明顯,她可能會使用個人潤滑劑使性生活更舒適。使用這種潤滑劑有助于減少因陰道干燥而導致性交疼痛的摩擦。此外,在某些情況下,多花點時間前戲可能有助于增加女性的自然潤滑力。然而,這可能還不夠,以保證女性的長期舒適
如果在性交期間或之后陰道干燥最為明顯,女性可能需要開始使用潤滑劑。有時,在敏感的生殖器部位使用安全的保濕霜可能會陰道干燥治療的一部分。這種類型的乳膏可以幫助女性在沒有性行為的情況下感到疼痛。在某些情況下,醫生建議每周至少使用幾次保濕霜。女性最好選擇不含香料和染料的面霜,以免對敏感的陰道組織造成進一步刺激。
Kegel運動可能有助于治療陰道干燥。女性也可以嘗試凱格爾運動來治療陰道干燥。當女性進行凱格爾運動時,她致力于加強盆底的肌肉。這些運動反過來又有助于刺激該區域的血液流動,這可能對陰道的濕度有積極的影響。在嘗試過非處方療法但收效甚微后,女性可能會轉向治療陰道干燥的藥物通常,這包括將雌激素以乳霜、戒指或藥片的形式放入陰道;口服雌激素治療通常不那么有效。有時雌激素也與孕激素聯合使用。
激素乳膏。
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