天然褪黑激素的不同來源是什么(Different Sources of Natural Melatonin)？

2011年使用的褪黑激素大多是人工合成的，盡管有許多天然褪黑激素來源。這種激素是在大腦的一部分松果體中產生的。它也存在于其他白天活動的動物身上，調節睡眠周期，使這些動物在夜間睡眠，白天保持清醒。褪黑激素可以從這些...

2011年使用的褪黑激素大多是人工合成的，盡管有許多天然褪黑激素來源。這種激素是在大腦的一部分松果體中產生的。它也存在于其他白天活動的動物身上，調節睡眠周期，使這些動物在夜間睡眠，白天保持清醒。褪黑激素可以從這些動物的大腦中提取并用于褪黑激素補充劑中。植物替代品作為天然物質銷售，盡管這些補充劑不含任何褪黑激素人體負責促進睡眠。褪黑激素是大腦中產生的一種反應，晝夜自然循環。對大多數人來說，足夠的這種激素是自然產生的，以成功地開始睡眠盡管褪黑激素的水平在冬季和隨著年齡的增長可能會下降。

褪黑激素是一種由大腦松果體分泌的激素白天醒著，晚上睡覺的動物也會產生褪黑激素來調節這個周期。褪黑激素唯一可以用于藥物治療的天然來源來自這些動物的松果體，它們埋藏在大腦深處奶牛、綿羊和其他日間活動的動物，可以收獲松果體并提取褪黑激素雖然動物的其他部分沒有被浪費，但是收獲這個腺體并不是一個經濟有效的過程。另外，在動物大腦中發現的病毒會導致人類疾病，因此從動物來源收集的天然褪黑素不再被廣泛使用現在，世界上大部分地區都沒有天然褪黑激素。將這種藥物包裝成天然的公司通常使用不含防腐劑、染料或添加劑的人工合成褪黑激素。這種褪黑激素是在實驗室中制造的，不是天然來源的除了真正的褪黑激素，還有許多草藥替代品有時被標記為天然褪黑激素。草科植物的提取物用于某些藥物，而不是動物褪黑激素。這些提取物通常被標記為"禾本科，"這是發現這些草的植物家族，人工合成和天然的褪黑激素經常被睡眠困難的人使用，它可以幫助人們更快地克服時差反應，也可以幫助那些長期睡眠的人問題。隨著年齡的增長，松果體中褪黑激素的分泌減少，一個人可以用褪黑激素丸來補充這種激素的天然供應。

褪黑激素補充劑可以是人工合成的，也可以是從動物身上提取的。