什么是軟組織動員(Soft Tissue Mobilization)？

軟組織松動術是指任何形式的治療或治療，試圖通過手動操作來緩解身體的緊繃感和減少疼痛。手通過不同的筆劃模式直接向軟組織施加不同的壓力。這可以增加運動或運動的范圍，使肌肉有機會達到其全長，從而增強肌肉的力量。...

軟組織松動術是指任何形式的治療或治療，試圖通過手動操作來緩解身體的緊繃感和減少疼痛。手通過不同的筆劃模式直接向軟組織施加不同的壓力。這可以增加運動或運動的范圍，使肌肉有機會達到其全長，從而增強肌肉的力量。

軟組織動員使用手動操作來緩解緊繃和疼痛身體的軟組織包括肌肉，肌腱，韌帶及其保護層稱為筋膜。筋膜類似于覆蓋身體所有內部結構的網狀物，將肌肉纖維結合在一起，使它們能夠一起工作產生運動。當這些區域中的任何一個繃緊時，運動會受到限制和疼痛。將軟組織動員應用于受影響的區域迫使緊張放松。

身體的軟組織包括肌肉、肌腱、韌帶和筋膜有效的軟組織動員的關鍵是要對肌肉的構造有一個基本的認識，因為軟組織動員需要施加一定的壓力，所以必須注意避開骨質區或敏感區例如，按摩腿部時，應避開膝蓋周圍的區域，由于神經和血管非常接近，當直接在膝蓋后面工作時，還必須觀察到壓力的降低。

軟組織動員技術可能有助于促進無痛運動并增加個人的活動性這種被稱為軟組織松動術的手法是將直接按壓肌肉中的節疤和沿著肌肉長度滑動的按摩手法相結合，以促使全身放松。當關節活動時，或是身體的各個部位將骨骼連接在一起的部位受到影響，通過移動關節在其運動范圍內伸展肌肉的直接壓力可能會協調一致。

按摩可以特別有效地放松緊繃的肌肉背部和頸部。使用手動技術施加壓力，如軟組織松動，可能導致該區域的壓痛或酸痛增加。也可能導致皮膚發紅或瘀傷軟組織動員，咨詢一個合格的醫學專業人士，如醫生，物理治療師或按摩治療師是必要的，以減少不良反應的風險

運動訓練師可以使用軟組織動員來幫助客戶克服損傷。由于受傷或壓力導致的肌肉緊繃可以很好地應對軟組織松動。但是，與任何手法技巧一樣，結果都是暫時的，但是累積的。這意味著緊繃的問題可能會復發，但隨著持續的治療和綜合治療方案的限制，肌肉緊張和疼痛可以得到解決。安排幾次與物理治療師或按摩治療師的治療可以教給可以在家中使用可對抗惡化的癥狀，并幫助促進完全無痛運動。

脊椎指壓師通常采用手動技術，對軟組織進行加壓

軟組織動員可用于增加患者身體某個部位的活動范圍。