維生素D過量的癥狀是什么(Symptoms of a Vitamin D Overdose)？

雖然維生素D對健康的生活方式是必不可少的，但是過量的維生素D會導致健康問題。眾所周知，過量攝入維生素D會導致胃腸道問題和高血壓。更嚴重的副作用包括高鈣血癥、癲癇和耳聾過度口渴可能是維生素D過量和伴隨的醫學問...

雖然維生素D對健康的生活方式是必不可少的，但是過量的維生素D會導致健康問題。眾所周知，過量攝入維生素D會導致胃腸道問題和高血壓。更嚴重的副作用包括高鈣血癥、癲癇和耳聾

過度口渴可能是維生素D過量和伴隨的醫學問題的癥狀。維生素D通過多種途徑進入人體，但通常是通過皮膚暴露在太陽光的紫外線下。在陽光直射下，人體能夠產生自己的維生素D，每天暴露在陽光下30分鐘左右，就可以為成年人提供足夠的維生素D。維生素D也可以由一些食物提供，如油性魚和蘑菇，以及富含維生素D，包括一些牛奶和奶酪。許多人通過魚肝油片或維生素來增加維生素D的攝入量。

過多的維生素D會導致腎臟結石。這是非常困難的，一些醫生聲稱，幾乎不可能經歷維生素D過量暴露在陽光下或飲食中。過量通常發生在補充過多，形式維生素或魚肝油，都被添加到飲食中成人每日推薦的維生素D劑量為2000國際單位（IU），然而一些醫生指出，維生素D的更高劑量可能會帶來更多的健康益處。盡管確切劑量仍在爭論中，但大多數維生素D過量的病例發生在每天服用約40000 IU的人身上過量服用維生素D可能會導致胃腸道問題，如惡心、嘔吐或便秘。服用過量的維生素D患者也可能出現食欲減退。這些問題通常是服用過量的最初跡象維生素D過量的另一個相對常見的癥狀是高血壓，也稱為高血壓。高血壓與心臟病發作和中風的風險增加有關，持續的高血壓也可能導致腎功能衰竭。過多維生素D的其他不常見的副作用包括癲癇發作、失明，耳聾和膽固醇水平升高。過量服用維生素D的一個主要副作用是高鈣血癥，當體內過多的維生素D導致鈣的過度吸收，高鈣血癥的癥狀包括脫水伴有過度口渴、肌肉酸痛和虛弱、便秘、惡心和嘔吐。如果不治療，高鈣血癥可能導致心律失常，腎結石甚至腎衰竭。

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