我怎樣才能阻止斷發(Stop Hair Breakage)？

當一縷頭發變干變脆時，就會出現斷發現象。一根頭發中含有一個被稱為皮層的中央通道，它含有水分，使頭發具有彈性和彈性。頭發會失去水分，脫落的原因有很多，包括衰老、維生素缺乏、缺氧、食物攝入、發型設計和藥物治療在大多...

當一縷頭發變干變脆時，就會出現斷發現象。一根頭發中含有一個被稱為皮層的中央通道，它含有水分，使頭發具有彈性和彈性。頭發會失去水分，脫落的原因有很多，包括衰老、維生素缺乏、缺氧、食物攝入、發型設計和藥物治療在大多數情況下，斷發是可以停止的。

缺乏碘等維生素會導致斷發衰老是頭發斷裂的主要原因。斷發的原因與皺紋的形成、膠原蛋白的流失是一樣的。衰老顯然是無法防止的，但使用含有膠原蛋白的膠原蛋白補充劑和護發產品可以將破損降到最低

發干的保護性角質層受損時會出現分叉，導致中間層干燥開裂維生素缺乏是頭發斷裂的另一個罪魁禍首。為了保持頭發的強壯和柔順，維生素，如鈣，鐵，銅，鋅和碘需要足夠的量。通過服用含有100%每日推薦量的維生素的補充劑可以阻止斷發。超過100%的補充劑會導致服用過量，應避免

戒煙可以恢復頭發中的氧氣流動。氧氣是頭發生長所必需的。身體可以通過幾種方式缺氧，包括高飽和脂肪和反式脂肪酸的飲食，吸煙和接觸二手煙。高脂肪飲食會導致動脈中膽固醇的積聚，吸煙和二手煙會使血液中的氧氣流失。吸煙和二手煙會減少血液流動，導致血塊阻塞氧氣。改用低脂飲食和避免吸煙會增加血液中的含氧量，從而阻止斷發

戒煙有助于減少頭發斷裂。不過，脂肪類食物并不是唯一會導致頭發變脆的食物。其他食物包括那些含有阿斯巴甜和味精的化學物質對人體有毒，導致血液循環不良和直接脫發。從一個人的飲食中去除這些化學物質可以防止頭發斷裂。