什么是最好的酒渣鼻飲食(Best Rosacea Diet)？

酒渣鼻是一種皮膚病，其特征是臉頰、鼻子、額頭和下巴發紅。也可能伴有腫塊或膿皰以及干燥、片狀的皮膚。酒渣鼻的確切病因尚不清楚，但有環境和飲食誘因可引起暴發。最佳的酒渣鼻飲食因人而異，而患者通常需要通過反復試驗...

酒渣鼻是一種皮膚病，其特征是臉頰、鼻子、額頭和下巴發紅。也可能伴有腫塊或膿皰以及干燥、片狀的皮膚。酒渣鼻的確切病因尚不清楚，但有環境和飲食誘因可引起暴發。最佳的酒渣鼻飲食因人而異，而患者通常需要通過反復試驗找到觸發因素。

藍莓起到血管收縮作用，可能改善酒渣鼻的外觀環境因素是酒渣鼻爆發的最常見原因。直接暴露在陽光下幾乎總是會導致酒渣鼻的爆發，因此，患者應始終使用30防曬系數的防曬霜，并穿上防護服。其他導致臉紅和血管擴張的因素，如在高溫環境下劇烈運動、壓力、憤怒和尷尬也可能導致疾病暴發。醫生建議酒渣鼻患者改變生活方式，盡量避免環境因素有可能，因為即使是最好的酒渣鼻飲食也不能減緩疾病的進展，如果有其他誘因存在。

櫻桃對酒渣鼻患者來說是一種很好的食物酒渣鼻患者應避免食用導致皮膚發熱或潮紅的食物即使是在沒有酒渣鼻的人的臉上也可能會發紅的食物和飲料，在任何酒渣鼻飲食中都需要完全避免或減少。熱湯、茶和咖啡可以在冷卻后飲用。酒精，尤其是啤酒和紅酒，會導致疾病爆發，以及含有辣椒或咖喱的辛辣食物。大多數酒渣鼻患者發現，對他們來說，最好的酒渣鼻飲食不含這些食物和飲料。

像西瓜這樣的高堿性食物可能會使酒渣鼻患者受益有些食物會引起某些病人的爆發，但其他人不會，所以酒渣鼻患者經常被建議記下食物日記，找出他們特有的誘因。對許多人來說，巧克力是一個導火索，而其他人則是受人造甜味劑的影響。柑橘類水果和果汁，以及西紅柿、紅肉、奶酪和貝類都會影響病情。葡萄干、紅李子、醋和醬油是其他常見的誘因。另一方面，一些水果如櫻桃和藍莓起到血管收縮的作用，一些研究表明，最好的酒渣鼻飲食可以增加堿性食物，減少酸性食物。高堿性的食物包括礦泉水、扁豆、紅薯和西瓜一些高酸性食物應該避免白醋，牛肉和核桃。每個酒渣鼻患者可能需要試驗這些食物，看看它們對個別病例的影響

吃扁豆可能是酒渣鼻飲食的一部分。