有哪些不同類型的激動肌(Different Types of Agonist Muscles)？

當提到身體關節周圍的運動時，收縮產生這種運動的肌肉被稱為激動肌。也被稱為原動力，激動劑是啟動這種運動的主要肌肉。這種運動也可以由被稱為協動劑或輔助運動劑的肌肉來輔助。在特定的運動過程中，激動劑肌肉會被另一組...

當提到身體關節周圍的運動時，收縮產生這種運動的肌肉被稱為激動肌。也被稱為原動力，激動劑是啟動這種運動的主要肌肉。這種運動也可以由被稱為協動劑或輔助運動劑的肌肉來輔助。在特定的運動過程中，激動劑肌肉會被另一組稱為拮抗劑的肌肉所對抗，它必須加長以使激動劑收縮，而縮短以使肌肉恢復靜止狀態。

人體的大部分骨骼肌和600塊骨骼肌都是激動劑/拮抗劑肌肉對的一部分。所有骨骼肌的功能是圍繞一個或多個關節產生運動。肌肉通常附著在一塊骨頭穿過一個活動的關節，像肘部一樣，連接到關節另一側的另一塊骨頭上，肌肉的收縮會把骨頭相互拉向對方，導致關節移動。肌肉收縮是由中樞神經系統啟動的，大腦沿著神經血管發出一個脈沖，稱為運動神經元激活激動劑肌肉，告訴他們，例如，彎曲肘部舉起一杯水。一旦肌肉接收到這個信號，它們就會產生一種收縮，要么是同心收縮，比如舉起水杯，要么是偏心收縮，比如把水杯放回桌上，要么是等距收縮，舉在嘴邊喝水的例子。

一個激動肌就是屈肘時的肱二頭肌。身體的每個活動關節都被一組群激動劑肌肉包圍，不同的激動劑使運動方向不同在肩部，三角肌是將手臂提離身體的激動劑，根據手臂向前、側向或向后抬起，肌肉的不同部分會被激活。同樣的肌肉也會偏心收縮，使手臂向后下降，這意味著它會加長，從而使手臂減速，防止它在自身重量和重力的作用下跌落。但是，如果手臂受到阻力而降低，就像在水中向下拉動手臂，相反的一組肌肉就會收縮產生這種運動，與三角肌對抗的肌肉是胸大肌和背闊肌，有時也被稱為肌肉骨骼系統。在身體的每個活動關節處都有一個相互對立的拮抗和激動肌系統。為了伸展或伸直膝蓋抵抗阻力，大腿前部的股四頭肌必須縮短，因此是激動劑，而大腿后部的腘繩肌則是必須延長以允許這種運動發生，因此是拮抗劑。相反，為了彎曲或彎曲膝蓋抵抗阻力，腘繩肌成為激動肌，股四頭肌成為拮抗肌。其他的激動肌包括屈肘時的肱二頭肌；伸直肘部時的肱三頭肌；伸展髖關節或向后抬起腿時的臀大肌；髖關節屈曲或向前抬腿時的髂腰肌。

保持特定姿勢（例如在調色瑜伽課上）時，等長收縮是必要的

顯示上半身許多肌肉的解剖圖，包括拮抗肌和激動肌。