坐月子期間到底能不能吹風

坐月子期間能不能吹風？作為一個過來人，我的答案是，不能。

操作方法

01
女人生完孩子后身體虛弱，需要坐月子補回身體的能量，但是有些傳統的坐月子方式是不靠譜的，比如不能吃蔬菜和水果，要吃肉，老人說吃肉才有營養，寶寶才能養的好，吃蔬菜和水果會導致寶寶拉肚子。這是不科學的，小編一開始坐月子家里人不讓吃蔬菜、水果，每天大魚大肉，導致小編便秘，差不多3-4天才拉一次便便，后來小編實在受不了，強烈要求吃菜吃水果，便秘問題解決了，寶寶便便也正常。但是要說月子里吹風，小編要說的是，還是不要吹了，真的很不好。
02
小編生孩子是在夏天，天氣很熱，出院的時候不肯穿家里人準備的長衣長褲，穿著短裙就出來了，被風一吹，身體就感覺不舒服，感覺身體軟軟的，尤其是腿，感覺要站不住了，回到家還頭疼了。
老人們說月子里不要吹風應該是有科學根據的，畢竟剛生產完身體虛，吹風就容易感冒。再說我們感冒的時候也是不會跑去吹風的，一樣的道理。而且要是月子里感冒了，就沒辦法好好照顧寶寶，很麻煩。
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還有一種說法是吹風骨頭會痛，這也是小編經歷過的。
小編在家坐月子，因為天氣熱，老是把小腿露出來吹風，現在才過7個月，天氣一變得潮濕陰沉，小編的膝蓋處就會隱隱作痛，嚴重的時候走不了路。所以坐月子的時候千萬不要吹風。
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坐月子不能吹風，但是要保持房間內通風，這樣空氣才會流通，而且坐月子的時候是可以吹空調的，但是不要對著風口吹，室內溫度要適宜，不要讓自己冷到，露在外面的皮膚越少越好，關節處不要吹風，尤其是頭。
05
以自身的經歷給大家總結下坐月子的注意事項吧！
1、不要吹風。吹了風真的對身體不好，整個人都暈乎乎，軟趴趴的。
2、不要碰冷水。小編在月子里自己用冷水洗過衣服，一觸碰冷水，手腕處就會痛。
3、不要著涼。最好穿長衣長褲戴帽子，身體一涼很容易就生病。
4、不要勤洗頭。頭發是可以洗的，但是不要經常洗，一個星期洗一次就可以了，洗好后趕緊吹干。
5、不要久坐。抱寶寶、喂母乳的時候最好有東西靠著，千萬不要獨坐，腰真的很痛。
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再給大家說說哪些坐月子的方式是不靠譜的：
1、不能洗澡。小編生完當天晚上就洗澡了，而且醫生和護士都沒意見，洗澡真的很舒服。
2、不能洗頭。頭是可以洗的，只是不能洗得太勤，可以煮生姜水來洗頭，洗完后頭皮熱熱的，很舒服。
3、不能吃蔬菜、水果。不吃蔬菜、水果真的會便秘，對身體不好。本來母乳寶寶就是一天要拉很多次的，跟蔬菜、水果沒什么關系。
4、要多喝肉湯。一碗肉湯百分之70的營養在肉，湯的營養少之又少，喝湯只是補奶水而已，但是喝白開水也能補奶水，喝肉湯奶水過多容易造成乳腺堵塞，如果奶水充足的話，盡量避免喝過多的肉湯，喝白開水就好。
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以上是小編以自身經歷對坐月子的一個看法，希望能幫助到大家。
End

發表于 2018-01-23 00:00
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分類：社會民生

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