如何快速戒賭？

賭博是一種十分容易上癮的娛樂活動，俗話說的好“小賭怡情，大賭傷身”，很多人都因深陷賭博的泥潭無法自拔，最終可能會血本無歸。那么怎么才能戒除賭博呢？

操作方法

01
首先，賭博并非是一朝一夕形成的習慣，而是長時間累計形成的，所以想要戒除賭博也并非是能很快就戒除的。所以在下定決心戒賭時一定要堅定，堅定，再堅定！
02
找一個不喜歡賭博的家人，或者是親密的朋友來監督自己，每當自己想賭博時，告訴他，他一定會極力勸阻你去賭博。最好找自己的親人來監督自己，因為只有親人才會無條件的希望你能越來越好，戒除賭博。
03
賭博是良久養成的一種習慣，當你想要賭博卻又不能時，你的兩種思想上會做極大的斗爭。這時，不妨做一些其他的事，轉移下自己的注意力。比如聽聽音樂，看部電影，跑跑步等等。等這段賭癮過去了，心情就會舒暢很多。
04
經常賭博的人肯定多多少少都有一些賭友，這些賭友也是再戒賭中需要克服的難題。所謂近朱者赤，近墨者黑，如果繼續和這些獨有來往，難免會再次沾染上賭博。所以，盡量減少跟賭友們見面的機會，多交一些工作上或者生活上的朋友，能有效地幫助你戒除賭博。
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