如何選擇最符合人體工程學的電腦桌(Choose the Best Ergonomic Computer Desk)？

你選擇的符合人體工程學的電腦桌應該與人體工程學的椅子配合使用，以支撐下背部和頸部。這兩件物品應使你的背部保持舒適、直立的姿勢，防止懶散和坐立不安。最好的符合人體工學的電腦桌會有適合你需要的功能，但它也會滿足...

你選擇的符合人體工程學的電腦桌應該與人體工程學的椅子配合使用，以支撐下背部和頸部。這兩件物品應使你的背部保持舒適、直立的姿勢，防止懶散和坐立不安。最好的符合人體工學的電腦桌會有適合你需要的功能，但它也會滿足你的需要多層設計，以促進正確的打字姿勢和舒適的電腦顯示器觀看。像其他辦公桌一樣，尋找一個由堅固材料制成的符合人體工學的電腦桌，這種材料可以使用很長時間，并且看起來很符合您家或辦公室的審美要求。

您的電腦將放置的表面高度為人體工程學的重要因素。許多版本的符合人體工程學的電腦桌都配有滑出式鍵盤平臺；如果您使用鍵盤打字，請選擇具有此功能的桌子。降低鍵盤會反過來降低手和手臂，這將使身體處于一個更符合人體工程學的位置，以防止肩部和頸部承受壓力。但是，請確保手臂放在符合人體工程學的椅子上，不會干擾滑動鍵盤平臺。如果平臺無法滑出足夠遠的距離，則您將無法充分利用此功能。

在不符合人體工程學設計的電腦桌上工作的人有時會感到脖子、肩膀和背部疼痛。在任何符合人體工程學的電腦桌上，你應該尋找另一個特征，那就是你的電腦顯示器所處的表面。如果顯示器坐得太低，你會俯視它，給脖子和肩膀造成壓力。你也更可能懶散地向前看顯示器，這意味著你后背下部的肌肉更容易緊張和疲勞尋找一個符合人體工程學的電腦桌，它有一個可以讓顯示器坐在上面的凸起平臺；當你坐在椅子上時，你應該能夠直視前方并看到顯示器屏幕的中心。顯示器的可調平臺是一個更好的選擇，因為顯示器的高度很容易調整。避免使用任何符合人體工程學原理的電腦桌，因為桌面下有太多的平臺或架子，除非這些平臺或架子不會影響舒適的坐姿。如果您不得不將腳移開以避開平臺或架子，這樣你的身體就會偏離人體工程學的最佳姿勢，導致背部、頸部和肩部疼痛。充足的足部空間可以讓你保持符合人體工程學的姿勢，也可以讓你在一天中改變腳的位置，以確保血液流向腳和腿。