孕晚期的正確睡姿

到了孕晚期，孕婦的肚子已經比較大了。采取正確的睡姿，對孩子的生長發育非常有幫助。如果睡姿不正確，有可能直接影響孩子健康，那么怎么樣的睡姿才是正確的姿勢呢？

操作方式

01
左側臥，是妊婦的準確睡姿，對于一般人來講，因為心臟在左邊，所以最好是右側臥，如許可以削減對心臟的榨取。可是妊婦紛歧樣。因為到了孕晚期，子宮不竭增年夜，占有了整個腹腔，組織器官可能會擠壓子宮會分歧水平地標的目的右扭轉。妊婦采納左側位睡覺可以減輕子宮的右扭轉。對胎兒和妊婦都長短常有利的。
02
趴著睡，是妊婦最隱諱的睡姿。直接榨取到胎兒。嚴重的可能引起胎兒缺氧梗塞，甚至滅亡。
03
抬頭躺著睡，這種睡姿對挺著年夜肚子的妊婦來講也是有點兒堅苦了，不太能長久。
04
孕晚期右側臥，也是不準確的睡姿。可能使子宮標的目的右扭轉，使其他的韌帶處于嚴重狀況。也可能導致胎兒缺氧。
05
最好的姿勢仍是左側臥，只連結一個姿勢有點兒難，可以按照本身的舒適環境，墊一個柔嫩的墊子，稍微托起肚子，如許會感受比力舒暢。
End