第一,兩步轉體;一腳掌后撇,別的一只跟著身體轉180度,必然注重雙腳的不變和共同。
第二,插步轉體;一條后腿標的目的前腳側前方插腿,腳跟微微掂起來,腳尖點地擰轉180度。
第三,平步轉體;兩腿平行,一腳以腳跟為軸,同時以另一只腳尖為動力轉體180度后兩腳依然平行。
第四,上步轉體;兩腳在一向線上,雙腳腳跟微踮,腳掌出力轉體180度后后腳變前腳。
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