過節期間如何讓孩子健康飲食？

過節期間什么最重要？快樂？團聚？其實相比這些，一家人的健康和平安最重要，尤其是孩子的健康，絕對是一家人最最重要的一件事。只是過節期間很多家庭對孩子的照顧會有些忽視，尤其是飲食方面，比如孩子吃多了油膩食物引發一系列的胃腸問題，或者吃多了糖果引發牙疼等問題，甚至還有些食物會直接威脅到孩子的健康與生命，所以說過節期間孩子的健康飲食尤為重要。那么，過節期間如何讓寶寶健康飲食呢？這篇指南會有一個很不錯的答案，一起看看吧！

操作方式

01
一日三餐準時準點
尤其是過年時代，身為怙恃會很是忙碌，既要忙著過年還要招待那些親戚伴侶，那么對于一日三餐的時候就不是那么的準點了。但家里有孩子的怙恃必然要注重，誰也不如本身的孩子健康主要，不管你有什么工作，一日三餐必需讓孩子準點吃上，不要在該吃飯的時辰讓孩子餓著，然后讓孩子猛吃一頓，這對孩子的胃腸是有很年夜危險的。所以說天天的一日三餐，請準點讓孩子吃飯。
02
切勿給孩子過多飲品
過節時代，家家戶戶的飲品會有良多，什么各類瓶裝果汁，各類奶成品，或者是各類生果酒等等。這些飲品里面含有年夜量的添加劑，口感會很是好的，孩子們幾乎城市很喜好這些飲品，若是怙恃不加以節制的話，估量孩子們天天城市喝的不亦樂乎，如許對孩子的健康是有必然風險的。那么身為怙恃，在過節時代必然要注重，嚴酷節制孩子天天喝飲品的量，不要把飲品當水給孩子喝。
03
嬰幼兒遠離危險食物
最常見的危險食物有果凍和一些巧克力、糖果、奶豆之類，這些都是孩子們喜好吃的食物，卻也是威脅嬰幼兒健康與生命的食物。不要給本身的孩子吃這些食物，更不要讓別人隨意給本身的孩子這些食物，若是是奶豆的話，可以先用溫水或者溫熱牛奶潤濕，用勺子喂給寶寶吃，至于果凍或者是糖果之類，必然要讓嬰幼兒遠離。
04
削減甜食的攝取
甜食是孩子們很是喜好的食物，過節時代的甜食家家戶戶置辦的又很是多，什么各類糕點啊，各類巧克力啊，以及各類糖果，這些食物必然不要讓孩子隨意的吃。這些食物不只是影響孩子的牙齒，包羅孩子的智力發育，都有可能會受到影響。所以說，過節時代，這些食物請讓孩子削減攝取量。
05
不給孩子吃過時食物
好比一些肉成品，火腿、罐甲等等之類，還有一些奶成品，在給孩子吃吃喝喝之前，必然要查抄出產日期，看一看是否過時，若是過時萬萬不要給孩子食用。過節的時辰大師習慣走親逛友，那么就必然會帶一些禮品，這些禮品往往是你給我我給你，一來二去這些禮品的保質期可能就過了，一旦給孩子食用，很難預料會呈現什么后果。
06
葷素搭配切勿過油膩
過節時代家家戶戶城市置辦下良多的雞鴨魚肉，尤其是過年時代，誰家的飯桌上也不會是清粥小菜那么簡單吧？有魚有肉完全可以，只是趁便搭配上幾道青菜未嘗不成。如許可以或許做到葷素搭配，包管孩子身體對各類營養的需求，也不會因為吃了過多油膩而對腸胃造當作很年夜的承擔。
07
不要讓別人給孩子喂食
尤其是一些老年人，可能長時候沒有見到孩子，過節的時辰見到了，就仿佛是見到了寶物一樣，于是明明可以或許本身吃飯的孩子，白叟也會把他們當當作一個小寶寶，一天三頓飯頓頓都要給孩子喂食，甚至讓孩子一邊玩耍，白叟跟在死后喂食。如許一來會養當作孩子欠好的吃飯習慣，二來對孩子的身體健康是有害處的。有時辰家里來親戚，看見孩子感覺喜好，就用本身的筷子給孩子喂食，如許也會傳布一些疾病給孩子的。所以說不管是誰，請他們不要隨意給孩子喂食。
08
別讓親友給孩子“灌酒”
每一年因為孩子喝酒而造當作危險的事務數不堪數，一條條鮮活的生命就在年夜人的打趣中磨滅，想來其實是叫人可惜。有些當作年人喜好拿著孩子惡作劇，看見別人的孩子好玩，便讓孩子喝酒，或者是讓別人看看本身家的孩子和別人紛歧樣，于是給本身的孩子灌酒，成果是很難預料的，一旦呈現危險，真的是悔之晚矣。
End

發表于 2018-02-22 00:00
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分類：兒童母嬰

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