怎樣正確給孩子喂堅果

堅果中含有豐富的維生素B、纖維、蛋白質等營養物質，孩子吃了堅果，會使得頭腦更加的聰明，那么家長應該怎么正確的給孩子喂堅果呢？讓我們一些來看看吧！

操作方法

01
碾成粉
堅果一般都會比較硬，給較小的孩子吃的話，一定要注意尺寸，如果你比較擔心孩子卡住，那么你可以將堅果碾成粉，這樣孩子就不會被卡住了。
02
掰成幾瓣
有些堅果體積比較大，比如說核桃，這時候如果家長要喂孩子吃的話，你就可以給孩子掰成幾瓣，這樣叫他自己拿著吃，他就不會被卡住了。
03
不宜過量
雖然堅果的營養價值很高，但是小孩子吃堅果還是不要過量，一天幾顆就已經足夠了。在孩子食用過程中，一定要叮囑孩子咀嚼，否則吃下大塊大塊就會卡在喉嚨的，或者是不消化。
04
盡量挑選原味或未加工的堅果
現在的堅果有很多都是加過工，想要孩子能夠得到更好的營養，家長盡量選擇未加過工的堅果給孩子吃，這樣孩子不僅品味到了美味，也養好了身體。
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