兒童可以怎樣保健視力？

現在社會近視的人是越來越多，特別是兒童，近視已經出現低齡化趨勢，那么兒童怎樣才能保護好視力呢？

操作方法

01
盡量少使用電腦，手機等電子產品，這些產品都有一定的輻射性，對眼睛的傷害特別大，而且用的時候也要有節制，隔上一段時間就要休息一會兒，同時眼睛要和電子產品保持距離，不能太近，這樣才能盡可能的降低眼球疲勞。
02
兒童在學習的時候，一定要保持正確的坐姿，頭要擺正，肩要放平，身體要放直同時腳不要晃來晃去，眼睛也不要離書本太近，連續學習四五十分鐘，就要休息五到十分鐘。
03
教孩子對眼部進行適當的按摩，特別是眼保健操，一定要教會孩子正確做眼保健操的方法，這樣對眼睛可以起到非常有效的保健作用。
04
要注意孩子的飲食，飲食一定要均衡，同時多吃一些對眼睛有保健作用的蔬菜水果，也可以多喝一些菊花茶，決明子茶等。
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