怎樣幫助孩子改掉賴床的習慣？

很多孩子早上都起不來，尤其是天氣冷的時候，叫孩子起床絕對是一個比較艱巨的任務，家長為此也是各種方法齊上陣，大吼或直接掀被子。可是這都是治標不治本的，到底家長應該怎樣幫助孩子改掉賴床的習慣呢？

操作方式

01
早睡夙起，好習慣應該要從小起頭培育。孩子小的時辰就應該天天讓他早點上床睡覺，有些孩子可能跟著家長的睡覺時候來的，晚睡晚起。所以，晚上家長應該早點帶孩子上床歇息，其實有工作可以等孩子睡著了再做，幫孩子養當作好習慣才是最主要的。
02
睡前有意識地讓孩子恬靜地玩耍，若是臨睡前孩子還玩很激烈的游戲的話，那么精力太亢奮必定很難入睡。所以，家長不妨在睡前半小時擺布的時候，給孩子放置一些稍微恬靜的游戲，好比看書，講故事等，給孩子做好睡前籌辦。
03
兒童床的床上用品要專心選擇，孩子對本身所喜好的工具老是更輕易親近一些。是以，家長不妨帶孩子親自去選擇他的床上用品，多標的目的他收羅定見。如許既能讓他更有本家兒見更有自傲，叫孩子睡覺也更輕易。
04
跟孩子一路擬定他的作息時候，而且嚴酷執行。從小讓孩子養當作有紀律的作息，可以給他擬定作息時候表。若是可以，盡量讓孩子介入到作息時候表的擬定中來，如許他本身也更愿意遵守，執行的過程中盡量峻厲。
05
給孩子締造恬靜的睡覺情況，孩子睡覺的時辰，家里不要太吵。最好就是全家人統一睡覺時候，固然對家長來說很難，但盡量跟孩子一路歇息。至少，盡量給孩子一個恬靜一點的情況，如許孩子更輕易入睡。
06
用合適的方式叫孩子起床，家長們叫孩子起床的方式可謂八門五花，有些甚至直接沖著孩子年夜吼，或者掀孩子的被子，這些方式都是不準確的。喚醒孩子的方式應該溫柔些，不該該立馬喚醒，要給孩子緩沖的時候。
07
讓孩子承擔晚起床的后果，孩子上學之后，要告訴孩子遲到的后果。若是孩子很難喚醒的話，可以偶然讓他遲到一次，而且讓他本身承擔后果。凡是來說，孩子在履歷一次教員的攻訐之后，一般城市有所好轉。
08
午休時候要放置合理，不宜太久。孩子白日若是睡得太久的話，天然晚上就會精神興旺，也沒那么輕易睡著。所以，白日放置午睡的時候一個小時就差不多。下戰書尤其是快天黑的時辰，盡量不要讓孩子睡覺。
End

發表于 2018-03-16 00:00
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分類：兒童母嬰

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