清熱去火的食物
春季來臨，天氣干燥，不少人出現了上火的現象，下面小編給大家講講清熱去火的食物。
操作方式
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01
冰糖雪梨：冰糖雪梨止咳潤肺，清熱去火，出格適宜春天這個干燥的季候利用。做法也很簡單，將雪梨削皮之后切塊與冰糖同煮。
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02
涼拌苦瓜：苦瓜性涼，具有清熱解毒的功能，可是不少人不習慣苦瓜的苦味，可以用熱水提前汆一下苦瓜，苦味會少良多。
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03
涼拌黃瓜：黃瓜與苦瓜一樣，都是偏性涼的食物，具有去火利尿的功能，將黃瓜切絲放醋拌食就可以了。
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04
涼拌西紅柿：西紅柿是富含維生素C，是很好的維生素來歷。將西紅柿切塊之后，與白糖拌好，糖尿病人就不要放白糖了。
- End
- 發表于 2018-03-31 00:00
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- 分類：醫療衛生
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