簡單去濕氣的方法
現在很多人都覺得自己濕氣過重，那么體內濕氣太重該怎樣驅除它呢？下面小編來講講簡單去濕氣的方法。
操作方式
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01
若是你起床時仍然昏昏欲睡，打不起精力，那就是體內有濕氣了。若是你老是便得不清潔，年夜便老是有些粘在馬桶里，或者年夜便不當作形，那么體內有濕氣。還有在早晨起床時不妨看下本身的舌苔。若是舌苔邊緣有齒痕，那么濕氣有點嚴重了。若是舌苔白厚，看起來滑而潮濕，則申明體內有寒；
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02
食療
薏米和艾草都可以除濕。可以天天煲一碗薏米粥，再加點赤小豆一路煮。日常平凡不要吃太多冰涼的食物，好比冰淇凌，冰水等等。 -
03
體表治療
采辦一些艾草，就把艾草點燃后在關元穴烤。關元穴位于臍下三寸處，在此處烤有補血氣除濕的功能。 -
04
活動
活動有助于排汗，排汗就可以帶走人體的水氣，還可以加強人體免疫力。 - End
- 發表于 2018-03-31 00:00
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- 分類：醫療衛生
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