女生大姨媽的注意事項
女性在大姨媽期間要保護好自己，今天小編和大家分享的是女生大姨媽的注意事項，希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
做好小我衛生工作，經期小我衛生尤其主要，洗澡的時辰最好淋浴，內褲要在太陽底下曬干，衛生巾和衛生紙的質量必然要過關。
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02
注重不要吃寒涼的食物，可以多吃一些新穎的蔬菜生果，也可以喝一些紅糖姜水，盡量連結腹部暖和。
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03
避免房事，月經時代盡量不要房事，以免引起傳染，或者對女性質宮造當作危險，盡量不要洗頭，以免著涼。
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04
月經時代要連結杰出的表情，可以勞逸連系，恰當的活動可以促進血液輪回，注重活動量不要過年夜，要包管充沛的睡眠。
- End
- 發表于 2018-04-10 00:00
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- 分類：醫療衛生
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