產后5件事幫你滿血復活

生育對于女性來說是一件大事，女性產后有很多事要注意，那么產后哪5件事能幫你滿血復活呢？

操作方法

01
適當進補。產后身體較虛，適當的進補有助于身體的恢復，而且能避免落下病根，特別是母乳喂養的媽媽更是要保證好營養。
02
按照寶寶的作息一起休息。剛出生的寶寶睡眠沒有規律，如果產后不能及時調整作息，和寶寶同一步調，那么產婦很有可能睡眠不足。相反，和寶寶同一作息，產婦休息有保證，自然可以滿血復活。
03
產后的6周內夫妻不要親密的行為，在這段時間一定不要進行夫妻生活，這是為產婦的身體健康考慮，要等產婦身體恢復到以前的狀態才行。
04
適當進行運動。出了月子以后，要進行適當的運動，這樣能夠幫助身體恢復，避免產后不運動造成肥胖、身體走樣的情況。
05
多用手指按摩頭皮，這樣可以增加頭部的血液循環，避免脫發，很多媽媽在生了小孩以后發現自己脫發嚴重，按摩頭皮能減輕這種情況。
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