魚油都有哪些營養價值？
我們平常生活中所說的魚油，實際上是指深海魚油，那么，魚油都有哪些營養價值呢？今天小編就來給大家講一講。
操作方法
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01
魚油的化學本質其實是深海魚類體內的一種不飽和脂肪，其中富含EPA和DHA。
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02
EPA是一種對人體血管十分有好處的物質，它可以清掃血管中的多余的脂肪，預防及防治血管疾病。
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03
魚油中的DHA對大腦細胞形成、發育及運作有著不可替代的作用，所以，食用適量的魚油可以健腦益智。
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04
魚油可以說是我們體內的清道夫，EPA和DHA都具有抗炎活性，一定程度上可以改善身體某些炎性反應。
- End
- 發表于 2018-04-20 00:00
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- 分類：社會民生
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