怎么預防腸胃疾病
一個人的腸胃關系到身體健康，腸胃不好的人往往身體也不是很好，而腸胃疾病也是十分讓人煩惱的問題，接下來跟隨這篇指南看看怎樣預防腸胃疾病吧。
操作方式
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01
要有紀律的作息時候，只有有了紀律的糊口習慣，腸胃才能順應身體，經常性的不紀律糊口會導致腸胃系統功能雜亂。
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02
不吃生冷食物，即使是炎天也要少吃冰激凌、冰棒等消暑食物，不要吃那些生的食物，好比生魚片、醉蟹醉蝦等。
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03
多增強活動，有了一個好身體，抵當力才會上升，同時腸胃的抵當力也會隨之上升，所以必然要注重多增強體育活動。
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04
注重飲食衛生，少吃一些路邊攤的食物，不吃過時食物和不衛生的食物，被蚊子蒼蠅污染的食物也不成食用。
- End
- 發表于 2018-04-20 00:00
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- 分類：醫療衛生
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