濕寒體質調理方法
今天小編想要和大家分享的是濕寒體質的調理方法，希望能夠幫助到大家。
操作方式
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01
濕寒體質的人可以經由過程飲食來進行調度，可以吃一些除濕的食物，好比山藥，薏米仁，茯苓，馬齒莧等。日常平凡多吃溫性的食物，少吃寒涼的食物。
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02
濕寒體質的人，日常平凡多注重保暖，出格是腹部保暖，要按照氣候環境，實時增減衣服，不要吹涼風，洗頭之后盡量不要外出，晚上睡覺之前也不要洗頭，以免著涼。
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03
濕寒體質的人可以多注重活動，最好可以或許微微出汗，將體內的冷氣逼出來。活動可以加強體質，除濕結果很是不錯。
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04
濕寒體質的人可以按摩穴位，出格是艾灸穴位，可以將體內的冷氣揪出來，也可以拔罐，也有很是好的除濕結果。
- End
- 發表于 2018-04-21 00:00
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- 分類：醫療衛生
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