怎樣盡量保持樂觀心情

每個人在成長的過程中都會遇到這樣或那樣的事那么我們要怎樣做的不墮落，不悲觀呢在這里小編以自己的經歷給大家提點意見

操作方式

01
當你表情欠好的時辰不要聽那些什么深夜廣播不要看那些心靈雞湯否則你會越看越感覺糊口怎么這么敗興你會不自發得帶入你看到的那些故事中哪怕那些故事明明不發生在你身上，所以我建議大師少看那些
02
當你碰到什么事需要做選擇的時辰我給大師真心的提個建議必然不要去喝酒來做選擇也必然不要在深夜的時辰做任何感覺想任何問題因為那時你是很傷感的當你表情欠好必然要白日想問題最好要有層次的想
03
在你碰到什么沖擊或者堅苦挫折的時辰發泄也是一個很好的解決體例，這里的發泄不是要你去打人罷了以活動的體例去看看這個年夜天然你可以選擇登山或者室外跑步因為年夜天然能起到放松你表情的功課
04
你可以找人傾吐其實傾吐也是很好的泄憤方式有什么事不要憋在心里那樣反而你會鉆牛角尖出不來此時你可以找一個靠得住的人來訴說你的懊惱
End