如何矯正駝背、探脖
挺拔的身姿能讓人看起來精神煥發，可是習慣性的駝背，探脖我們又該怎樣去矯正呢？下面小編就給大家分享幾個小方法，希望能幫到大家。
操作方法
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01
駝背的形成是我們平時坐姿和走姿不注意造成的，所以平時我們在走路時就要格外注意自己的走姿，時刻提醒自己挺胸收腹，養成好的習慣。
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02
我們還可以利用上班休息的時間或者晚飯后的時間靠墻站立，這種方法對矯正身姿非常有效，我們只要每天抽出10分鐘的時間就可以了。
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03
我們看到軍人的站姿都是非常挺拔的，所以聯系站軍姿也可以幫助我們矯正駝背和探脖的習慣。
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04
矯正帶。如果沒有時間去練習以上方法的話，我們還可以借助矯正帶來幫助我們，矯正帶是不會影響到我們日常的工作和學習的，所以也是不錯的選擇。
- End
- 發表于 2018-05-08 00:00
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- 分類：社會民生
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