怎么投籃準、標準規范帥氣
投籃是籃球運動中重要的組成部分，但是如何投籃才能很標準規范并且投的準同時還很帥氣呢?
操作方式
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01
杰出的彈跳力和臂力當然是必不成少的啦，不管我們以哪種姿勢來投好的彈跳力和臂力都很關頭，所以這兩項日常平凡都要多練。
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02
持球的時辰，雙手不克不及太接近了，右手拖起球，左手放在球的左側邊緣。注重手臂和手掌形當作的平面要平行于地面如許才能包管我們投球的偏向的精確性。
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03
起跳時可按照本身的習慣可以右腳在前也可以兩腳平行，但必然要雙腳同時起跳，左腳發力右腳天然抬起。在空中兩腳要盡量伸展，如許子發力會比力不變
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04
起跳時手隨身體上升慢慢跨越額頭，年夜臂標的目的上抬起直到與身體呈90°，在此之前球都只能標的目的上，直到垂直之后小臂再標的目的上標的目的前發力。用四指撥球，撥球的速度要快。
- End
- 發表于 2018-04-10 00:00
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- 分類：運動戶外
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