足球繞桿怎么提高速度？
足球繞桿怎么提高速度？，這里讓小編給大家介紹一下，讓大家知道是怎么回事。
操作方式
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01
提高足球繞桿的速度關頭要做到以下三點：第一節制好踢球的偏向；第二節制好踢球的力度；第三節制好運球的節拍。
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02
若何操練節制好踢球的偏向，在網上找一段視頻，看一下起頭運球的時辰用的是哪個腳以及哪個部位還有偏向；再看一下從第一個桿到第二個桿之間偏向若何；然后找兩個桿不竭操練；（注重全身的動作是怎么協調的）
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03
若何練好力度：可以經由過程顛球，擺布腳瓜代控球，帶球跑，等體例提高控球的力度，并把握球的球性。
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04
若何操練運球的節拍：這是前兩步的諳練過程，你可以帶著球在操場往返跑，來不竭熟悉每一個動作，以及他們之間的跟尾。要想提高速度，必需支出本身的汗水勤加操練。
- End
- 發表于 2018-04-22 00:00
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- 分類：運動戶外
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